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Mindfulness Workshop: Mastering Assertive Communication and Active Listening

14 ore
Questa formazione dal vivo con istruttore in Milano (online o in loco) è rivolta a professionisti di livello principiante che desiderano avere un kit di strumenti di consapevolezza e strategie di comunicazione per affrontare diverse sfide comunicative e costruire relazioni più forti e positive.Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:
  • Impara e pratica le tecniche di mindfulness per migliorare l'autoconsapevolezza, la regolazione emotiva e la gestione dello stress.
  • Comprendere i principi della comunicazione assertiva e sviluppare la capacità di esprimersi con sicurezza e rispetto.
  • Applicare la consapevolezza e le abilità comunicative in vari contesti di vita reale, sia personali che professionali.
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Stress Management and Prevention

7 ore
un corso di un giorno su stress Managment e prevenzione
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Workshop: Boost your productivity with this new method!

7 ore
Questa formazione dal vivo 1-1 (online) in Milano è rivolta a tutti coloro che desiderano ottenere più struttura e produttività nel proprio lavoro. Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:
  • Ottieni di più nella vita.
  • Controlla il loro tempo.
  • Recupera la loro concentrazione.
  • Pianifica la loro settimana in modo efficace.
  • Sapere come affrontare lo stress.
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Meditation 101: Mindfulness Meditation

14 ore
Questa formazione dal vivo con istruttore in Milano (online o in loco) è rivolta ai team organizzativi che desiderano applicare la meditazione mindfulness per raggiungere personal e lo sviluppo e il miglioramento professionale. Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:
  • Comprendere le basi della meditazione e della pratica della consapevolezza.
  • Riduci lo stress e aumenta la chiarezza, la calma, la contentezza e la compassione.
  • Focalizza la mente e connettiti meglio con gli altri.
  • Coltiva la consapevolezza consapevole nel momento presente.
  • Gestire il dolore mentale e fisico.
  • Conduci una vita più sana e più felice.
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Mindfulness Workshop

14 ore
Questo workshop dal vivo con istruttore in Milano (online o in loco) è rivolto a persone che desiderano studiare la mindfulness per raggiungere uno sviluppo e un miglioramento intensivo personal e professionale. Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:
  • Comprendi i principi della consapevolezza.
  • Coltiva una salute mentale positiva.
  • Crescere in autoconsapevolezza, autodisciplina, consapevolezza sociale ed efficacia sociale.
  • Prendi decisioni sagge in tempi di stress o crisi.
  • Conduci una vita più felice e più sana.
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Recensioni (6)

È stata un'esperienza utile sia dal punto di vista professionale che da quello personal. Il formatore era molto ben informato e ci ha dato informazioni importanti da utilizzare sul posto di lavoro, ma anche nella vita privata. Sono stato in grado di riflettere sui miei tratti caratteriali e su quelli delle persone intorno a me e, attraverso di essi, beneficiare o migliorare me stesso. Gli esercizi di gestione dello stress sono stati semplici e utili da applicare.

Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Corso - Stress Management and Prevention

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L'allenatore era molto appassionato

Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Corso - Stress Management and Prevention

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teorico ma anche esercizi in pratica

Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Corso - Stress Management and Prevention

Traduzione automatica

La formazione è stata molto ben organizzata, l'oratore è stato coinvolgente e aperto alle nostre domande/discussioni, gli argomenti erano molto interessanti

Sara - ASSTRA Forwarding AG
Corso - Stress Management and Prevention

Traduzione automatica

Il percorso è stato chiaro e a tratti divertente, il che mi ha permesso di mantenere una mente fresca.

Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Corso - Stress Management and Prevention

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L'apertura, il senso dell'umorismo, l'approccio e la conoscenza dell'insegnante

Justyna - e-file
Corso - Mindfulness Workshop

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