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Struttura del corso
Introduzione
Esplorazione dei concetti e dei principi di Mindfulness
Adottare metodi e strumenti utili per Mindfulness la pratica
Coltivare atteggiamenti e comportamenti
Connettere la mente e il corpo
Gestire il dolore emotivo e fisico
Esercita la consapevolezza di sé su base giornaliera
Essere presenti nel momento
Applicazione Mindfulness Giornaliera
Riassunto e conclusione
Requisiti
- Non è richiesta alcuna esperienza pregressa.
Pubblico
- Persone che desiderano comprendere e applicare la mindfulness
- Persone attive nella crescita personal e nell'efficacia professionale
- Persone che sono appassionate di influenzare positivamente le altre persone
14 ore
Recensioni (1)
L'apertura, il senso dell'umorismo, l'approccio e la conoscenza dell'insegnante
Justyna - e-file
Corso - Mindfulness Workshop
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