Struttura del corso

Presentazione dei partecipanti, inventario degli  obiettivi individuali

 

1- La situazione attuale:

A- Una stima intuitiva dei livelli di energia attuali dei partecipanti

 

2- Consapevolezza

 Inventario dei sintomi di stress in generale e in particolare quelli presentati dai partecipanti.

Livello di stress attuale su una scala da 0 a 10 nei partecipanti

 

3-Teoria:

A- La differenza tra stress produttivo e stress negativo

B- Il Cerchio dell'Influenza: Scegliere le Tue Battaglie

 

4- Valutazione della situazione di stress sul lavoro

A- Inventario delle situazioni di stress negativo.

 

5- Analisi

A- Come creiamo il nostro stress: la percezione soggettiva Video: (Come rendere lo stress tuo amico) Metodo: PNL

B- Come le nostre qualità si ritorcono contro di noi: il diverso stile di comunicazione (DISC) e le loro trappole.

C-Conoscere i nostri valori fondamentali e se si adattano a quelli della nostra azienda, del nostro reparto, del nostro team

D- Inventario delle situazioni di stress produttivo

E- Come ottimizzare lo stress positivo

 

4- Responsabilizzazione

A- Colloqui (a coppie / debriefing): Scopri le tue competenze e le tue principali qualità

B- L'empatia come rimedio. (+ Video)

C- Inventario delle singole fonti energetiche dei partecipanti

D- Esercizio di rilassamento per tutti i giorni

 

Requisiti

Non sono necessari requisiti specifici per frequentare questo corso.

  7 ore
 

Numero di Partecipanti


Data Inizio

Data Fine


Le date sono soggette a disponibilità e si svolgono tra le 09:30 e le 16:30.
I corsi di formazione pubblici richiedono più di 5 partecipanti.

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