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Mindfulness Workshop: Mastering Assertive Communication and Active Listening

 14 ore
Questa formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolta a professionisti di livello principiante che desiderano avere un kit di strumenti di consapevolezza e strategie di comunicazione per affrontare diverse sfide comunicative e costruire relazioni più forti e positive.Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:
  • Impara e pratica le tecniche di mindfulness per migliorare l'autoconsapevolezza, la regolazione emotiva e la gestione dello stress.
  • Comprendere i principi della comunicazione assertiva e sviluppare la capacità di esprimersi con sicurezza e rispetto.
  • Applicare la consapevolezza e le abilità comunicative in vari contesti di vita reale, sia personali che professionali.
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Meditation 101: Mindfulness Meditation

 14 ore
Questa formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolta ai team organizzativi che desiderano applicare la meditazione mindfulness per raggiungere personal e lo sviluppo e il miglioramento professionale. Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:
  • Comprendere le basi della meditazione e della pratica della consapevolezza.
  • Riduci lo stress e aumenta la chiarezza, la calma, la contentezza e la compassione.
  • Focalizza la mente e connettiti meglio con gli altri.
  • Coltiva la consapevolezza consapevole nel momento presente.
  • Gestire il dolore mentale e fisico.
  • Conduci una vita più sana e più felice.
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Mindfulness Workshop

 14 ore
Questo workshop dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolto a persone che desiderano studiare la mindfulness per raggiungere uno sviluppo e un miglioramento intensivo personal e professionale. Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:
  • Comprendi i principi della consapevolezza.
  • Coltiva una salute mentale positiva.
  • Crescere in autoconsapevolezza, autodisciplina, consapevolezza sociale ed efficacia sociale.
  • Prendi decisioni sagge in tempi di stress o crisi.
  • Conduci una vita più felice e più sana.
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