Personal Development Training Courses

un corso di un giorno su stress Managment e prevenzione

Mindfulness è uno strumento potente per affrontare meglio le sfide della vita e migliorare la salute mentale e il benessere generale.

Questo workshop diretto da insegnanti, in diretta (online o on-site) è rivolto a persone che vogliono applicare attenzione per raggiungere un intenso sviluppo personale e professionale e miglioramento.

Al termine di questo corso, i partecipanti saranno in grado di:

Conoscere i principi di attenzione. Sviluppare una salute mentale positiva. Cresce in autostima, autodisciplina, consapevolezza sociale e efficacia sociale. Fare decisioni sagge in tempi di stress o crisi. Guida una vita più felice e sana.

Il formato del corso

Interattiva lezione e discussione. Molti esercizi e pratiche.

Opzioni di personalizzazione del corso

Per richiedere una formazione personalizzata per questo corso, si prega di contattarci per organizzare.

This instructor-led, live training in Italia (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.