Personal Development Formazione in Italia

Questa formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolta a professionisti di livello principiante che desiderano avere un kit di strumenti di consapevolezza e strategie di comunicazione per affrontare diverse sfide comunicative e costruire relazioni più forti e positive.Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Impara e pratica le tecniche di mindfulness per migliorare l'autoconsapevolezza, la regolazione emotiva e la gestione dello stress.
• Comprendere i principi della comunicazione assertiva e sviluppare la capacità di esprimersi con sicurezza e rispetto.
• Applicare la consapevolezza e le abilità comunicative in vari contesti di vita reale, sia personali che professionali.

Questo corso di formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolto a persone di tutti i livelli che desiderano apprendere e applicare i principi e le tecniche dell'autogestione del tempo.Al termine di questo corso di formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Identificare e superare le principali barriere e sfide per un'efficace gestione del tempo in autonomia.
• Stabilisci obiettivi SMART (specifici, misurabili, raggiungibili, pertinenti e limitati nel tempo) e allineali ai loro valori e alla loro visione.
• Dare priorità e programmare i propri compiti e attività utilizzando vari strumenti e metodi come il principio di Pareto, l'analisi ABC, la matrice di Eisenhower e la legge di Parkinson.
• Monitora e monitora il loro utilizzo del tempo e identifica ed elimina le loro perdite di tempo e distrazioni.
• Delega e assegna compiti in modo appropriato e comunica in modo chiaro e assertivo con gli altri.
• Gestisci le loro emozioni e i livelli di stress nei momenti di incertezza e pressione.

Il corso è stato preparato in modo interattivo. L'attività dei partecipanti occupa oltre l'80% del tempo del corso. Ogni sessione si svolge secondo una dinamica simile, basata su un metodo che prende in considerazione il ciclo di apprendimento di Kolb: esercizio di apertura per una nuova abitudine (costruzione della coscienza);  brevi lezioni frontali sulle tecniche (conoscenze) e sulle nuove tecniche da praticare (competenze ed esperienza). Al termine di ogni sessione, i partecipanti riceveranno tutte le informazioni relative alla sessione.Sono previste brevi lezioni frontali che concludono questioni pratiche e spiegano i meccanismi psicologici di base realizzati con l'esperienza lavorativa dei partecipanti.

Questo corso di formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolto ai team che desiderano valutare, gestire e valutare l'EQ individuale e di squadra.Al termine di questo corso di formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Misura l'EQ individuale per capire come interagire meglio con i propri colleghi.
• Comprendi le emozioni e gli stili comportamentali degli altri per migliorare le relazioni con i compagni di squadra.
• Usa l'intelligenza emotiva per creare un ambiente di lavoro positivo e produttivo.
• Usa l'intelligenza emotiva per gestire i cambiamenti e i conflitti sul lavoro.

Questo corso di formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolto a persone stressate che desiderano affrontare lo stress in modo efficace e raggiungere uno stato più calmo, più chiaro e più energico nella vita quotidiana.Al termine di questo corso di formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Comprendi i due tipi di stress: angoscia ed eustress.
• Articola i tuoi indicatori personali e allevia lo stress.
• Crea un piano con routine specifiche per migliorare la calma, la lucidità e l'energia, riducendo al minimo lo stress accumulato durante il giorno.
• Sposta le emozioni negative e potenzia quelle positive usando tecniche collaudate.
• Affronta le convinzioni che causano stress e che danno potere al lavoro, alla vita e alle relazioni.

Questa formazione dal vivo 1-1 (online) in Italia è rivolta a tutti coloro che desiderano ottenere più struttura e produttività nel proprio lavoro. Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Ottieni di più nella vita.
• Controlla il loro tempo.
• Recupera la loro concentrazione.
• Pianifica la loro settimana in modo efficace.
• Sapere come affrontare lo stress.

Questa formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolta ai team organizzativi che desiderano applicare la meditazione mindfulness per raggiungere personal e lo sviluppo e il miglioramento professionale. Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Comprendere le basi della meditazione e della pratica della consapevolezza.
• Riduci lo stress e aumenta la chiarezza, la calma, la contentezza e la compassione.
• Focalizza la mente e connettiti meglio con gli altri.
• Coltiva la consapevolezza consapevole nel momento presente.
• Gestire il dolore mentale e fisico.
• Conduci una vita più sana e più felice.

Questo workshop dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolto a persone che desiderano studiare la mindfulness per raggiungere uno sviluppo e un miglioramento intensivo personal e professionale. Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Comprendi i principi della consapevolezza.
• Coltiva una salute mentale positiva.
• Crescere in autoconsapevolezza, autodisciplina, consapevolezza sociale ed efficacia sociale.
• Prendi decisioni sagge in tempi di stress o crisi.
• Conduci una vita più felice e più sana.

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