Corso di formazione Intelligenza Emotiva (EQ)

Questo corso di formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolto a persone di tutti i livelli che desiderano apprendere e applicare i principi e le tecniche dell'autogestione del tempo.

Al termine di questo corso di formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Identificare e superare le principali barriere e sfide per un'efficace gestione del tempo in autonomia.
• Stabilisci obiettivi SMART (specifici, misurabili, raggiungibili, pertinenti e limitati nel tempo) e allineali ai loro valori e alla loro visione.
• Dare priorità e programmare i propri compiti e attività utilizzando vari strumenti e metodi come il principio di Pareto, l'analisi ABC, la matrice di Eisenhower e la legge di Parkinson.
• Monitora e monitora il loro utilizzo del tempo e identifica ed elimina le loro perdite di tempo e distrazioni.
• Delega e assegna compiti in modo appropriato e comunica in modo chiaro e assertivo con gli altri.
• Gestisci le loro emozioni e i livelli di stress nei momenti di incertezza e pressione.

Questa formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in sede) è rivolta a professionisti e manager di livello principiante e intermedio che desiderano migliorare le proprie capacità di pensiero critico, decisionali e di risoluzione dei problemi in contesti personali e professionali.

Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Individuare distorsioni e fallacie logiche nel ragionamento.
• Applicare tecniche di pensiero critico a scenari del mondo reale.
• Migliorare i processi decisionali attraverso analisi strutturate.
• Migliorare le strategie di risoluzione dei problemi in situazioni complesse.

Questo corso di formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolto a persone stressate che desiderano affrontare lo stress in modo efficace e raggiungere uno stato più calmo, più chiaro e più energico nella vita quotidiana.

Al termine di questo corso di formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Comprendi i due tipi di stress: angoscia ed eustress.
• Articola i tuoi indicatori personali e allevia lo stress.
• Crea un piano con routine specifiche per migliorare la calma, la lucidità e l'energia, riducendo al minimo lo stress accumulato durante il giorno.
• Sposta le emozioni negative e potenzia quelle positive usando tecniche collaudate.
• Affronta le convinzioni che causano stress e che danno potere al lavoro, alla vita e alle relazioni.

Questo workshop dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolto ai professionisti che desiderano integrare la consapevolezza nel loro ambiente di lavoro per aumentare la produttività, la leadership e il benessere.

Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Comprendere la scienza e i principi alla base della consapevolezza.
• Sviluppare la consapevolezza di sé per migliorare le capacità decisionali e di leadership.
• Migliora la concentrazione, la produttività e l'intelligenza emotiva.
• Gestire lo stress, l'incertezza e le situazioni di forte pressione sul posto di lavoro.
• Promuovere una cultura lavorativa positiva e collaborativa.
• Applicare tecniche di consapevolezza per migliorare la creatività e la risoluzione dei problemi.

Questo corso di formazione dal vivo con istruttore in Italia (online o in loco) è rivolto a professionisti delle risorse umane di livello principiante e team leader che desiderano sviluppare strategie efficaci di riqualificazione e aggiornamento per preparare la propria forza lavoro alle esigenze in evoluzione del settore tecnologico.

Al termine di questo corso di formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Scopri gli strumenti e le strategie per identificare le lacune di competenze e progettare iniziative di riqualificazione e aggiornamento di grande impatto.
• Promuovere una cultura dell'apprendimento continuo per adattarsi ai rapidi cambiamenti del settore tecnologico.
• Implementa meccanismi di misurazione e feedback efficaci per garantire l'allineamento e il successo continui del programma.

La Gestione dello Stress e Resilienza è un programma pratico focalizzato su tecniche basate su evidenze scientifiche e pratiche riflessive che aiutano i partecipanti a gestire gli stress personali, migliorare l'adattabilità e aumentare l'apertura al cambiamento e al feedback.

Questo corso di formazione guidato dall'instruttore (online o in presenza) è rivolto a partecipanti di livello iniziale che desiderano imparare strumenti pratici per gestire lo stress, praticare attività riflessive e rafforzare la resilienza per prestare meglio sul lavoro e supportare i colleghi.

Al termine di questo programma, i partecipanti saranno in grado di:

• Applicare tecniche semplici e basate su evidenze scientifiche per ridurre lo stress acuto e migliorare il benessere quotidiano.
• Utilizzare strategie pratiche per gestire questioni personali (salute, finanze, o altre preoccupazioni) che influiscono sulle prestazioni lavorative.
• Praticare attività riflessive ed esercizi esperenziali che aumentano l'apertura al cambiamento e al feedback.
• Creare un piano di azione personalizzato di resilienza con passaggi concreti successivi e tecniche di coping.

Formato del Corso

• Sessioni interattive brevi che combinano teoria e pratica.
• Attività esperenziali, riflessioni guidate e brevi role play.
• Pianificazione dell'azione e pratiche brevi da svolgere a casa tra le sessioni.

Opzioni di Personalizzazione del Corso

• Il contenuto può essere adattato a diverse culture di squadra, trigger di stress o contesti organizzativi.

Questo corso guidato da un istruttore (online o in presenza) è rivolto a professionisti che desiderano comprendere la dinamica dello stress, imparare strategie pratiche per gestirlo e implementare tecniche per migliorare il benessere sul lavoro.

Al termine di questo corso, i partecipanti saranno in grado di:

• Identificare gli stressori personali e lavorativi.
• Distinguere tra stress produttivo e negativo.
• Applicare tecniche pratiche per ridurre e gestire lo stress.
• Sviluppare resilienza attraverso esercizi di empowerment.

Questo training live 1-1 (online) in Italia è rivolto a tutti coloro che desiderano strutturare e migliorare la propria produttività sul lavoro.

Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:

• Ottenerne di più dalla vita.
• Gestire il proprio tempo.
• Riacquistare la concentrazione.
• Pianificare efficacemente la propria settimana.
• Sapere come gestire lo stress.